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成年女子防身学什么好

我推荐你学柔道、擒拿等注重关节技和寝技的搏击术 本身你就是女生,力量比男子会有欠缺,而且你不可能拿出大量的时间来练习,以增加站立武技的攻击威力,这样打出去没有杀伤力的拳等于没练.所以能最短时间内发挥效果的技巧武技更适合你.

女子适合练形意拳、八卦掌、螳螂拳这些实用的功夫来防身.

可供女子防身的比较好的有:女子防身术、跆拳道、散打、擒拿、空手道、柔道、截拳道等,既然你不喜欢女子防身术,还要实战好,我建议你学空手道和擒拿,其他要么太花架子,要么女孩子练影响身材!

你已经成年了学习外家拳不太适合了,但学习内家拳一点也不晚,目前有一种内家拳叫邯郸旋锋武道的最适合你学,因为它不但能练出优美的元始太极掌法,健美减肥,防身自卫的效果也很强,里面包含旋锋女子防身术,是目前罕有的最全面实用的女子防身术,最适合普通女性学习了.内家拳尚劲不尚力,注重身法的轻灵敏捷,体型不会走型,最适合爱美的女性.而且从徒手的擒拿摔跌格斗术到短棍、双节棍、短刀、剑术、长棍等冷兵格斗技法体系完备、内容精妙无穷.

建议你学 把防狼喷雾 喷的巨准

女子防身术,女子防身术动作方法1.自卫搏击的基本姿势侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的.道理很简单,只有侧身,才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位.这种侧身是两腿一前一后,屈膝、脚掌着地.两手握拳一前一后(图10-

楼主,不怕烦的话可以看看我的咯,呵呵,.防身的话,就要注重实战,但是你这次把对方赶跑了,对方肯定不服气,下次还会来,所以,我们要给对方心里上的摧毁,而不是肉体上的打击,这样才能让对方怕你,擒拿手,其实不错,自古以来,大部分武术都有擒拿的招式,说一下擒拿吧,擒拿就是利用人体关节、穴道和要害部位的弱点,使对方身体局部产生剧痛而束手就擒.痛得他叫妈妈,除非对方天生没痛觉,那你只好认命了,当然了,也不是全部的擒拿手女生都用的来,有些需要大力气,但是你可以选比较适合你的那些招式,还有就是女子防身术,我懂得不是很多,就不说了,省的丢人呵呵,楼主啊,最好说一下,我虽然不是什么武林高手,但是我知道,灵活应用,随机应变!

最好的方法是去学散打 还有就是擒拿 和反擒拿 别的也就是好看罢了 因为你没那么多的时间去那些 别的都很要时间学的 散打就不一样了 用心点两个月就看到成绩

……巧了,我高考结束后也是这么想的,跑到体校去学跆拳道……学的屁滚尿流的… 人家教练笑了,说如果是为了防身女孩子学这些没什么用,女人防身最好的东西就是

去学咏春拳!我也是女生,想防身,查过好多资料,咏春是推荐最多的!我有同学学过跆拳道和散打,说跆拳道女生当锻炼身体还差不多实战一点也没用都花拳绣腿散打对女生身材不好,主要要力量,女生练散打动作再好对付一个五大三粗的男

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